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9 de jul.4 min de leitura

Chás proibidos na gestação: saiba quais são eles.

Chás são proibidos durante a gestação? Mas como assim? Você engravida e de repente percebe que existe uma lista de coisas que precisa...

19 de abr.1 min de leitura

Receita : Bolo de laranja com casca

A laranja é rica em vitaminas B1, B9 e C, cálcio, potássio e fibras. Ela mantém a pele saudável, fortalece o sistema imune, é...

18 de mar.5 min de leitura

O estilo de vida e a fertilidade: qual a relação?

Você decidiu que chegou o momento tão esperado: ser mãe. E começou as etapas para que isso aconteça: parou os métodos contraceptivos,...

13 de set. de 20221 min de leitura

3 molhos para deixar sua salada mais apetitosa

As saladas não precisam ser sem graça e sem sabor. Pelo contrário, podem ser uma refeição completa, atraente e estimulante para os seus...

24 de nov. de 20201 min de leitura

Comer uma salada antes ou depois do prato principal?

Existe-se uma discussão se devemos consumir a salada antes ou depois do prato principal. No Brasil temos o hábito de consumir antes e...

6 de ago. de 20201 min de leitura

O Aproveitamento integral dos alimentos - Receitas e Conselhos

Este é o título do meu primeiro ebook onde falo sobre desperdício de alimentos, a utilização das partes não convencionais (cascas, talos,...

27 de mar. de 20202 min de leitura

Sistema imune: intestino

Devido à pandemia do Covid-19, aumentou-se a busca por maneiras de proteger a própria saúde, e o tema mais procurado tem sido a melhora...

15 de mar. de 20202 min de leitura

Alimentação saudável, de verdade, sem fake news

Lembro quando era criança e sempre ouvia os adultos dizendo "você deve se alimentar de forma saudável" " isso que você está comento não é...

12 de jan. de 20202 min de leitura

Por que congelar alimentos ?

Comida congelada, sabor e praticidade. No Brasil sempre quando administrava aulas e na clínica com os meus pacientes, ensinava-os na...